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体育舞蹈训练与心肺耐力提升的综合发展策略与实践方案

文章摘要:体育舞蹈作为一项高强度的艺术运动,兼具舞蹈的艺术性和体育运动的竞技性,不仅能够锻炼身体的灵活性和协调性,还能提升心肺耐力和整体身体素质。本文主要探讨体育舞蹈训练与心肺耐力提升的综合发展策略与...